Zanim wyjdziemy na spacer warto wcześnie sprawdzić temperaturę powietrza. Nie powinna być ona bardzo niska (zimą), ani bardzo wysoka (latem). W przypadku spaceru zimowego temperatura nie powinna być niższa niż -10 stopni Celsjusza. Jeśli temperatura jest wyższa, ale wieje wiatr też należy zrezygnować ze spaceru. Dziecko może zostać wtedy przewiane, a jeśli chodzi o niemowlęta każda choroba jest niebezpieczna. Przy temperaturze 0 stopni Celsjusza można wychodzić na spacery kilka razy dziennie. Powinny być one jednak krótsze niż w porze letniej i wynosić do około 15 min. Z czasem można ten czas zwiększać.
W jakich porach wychodzić na spacer ?
W czasie zimy najbardziej korzystną porą do wyjścia z malcem na zewnątrz będzie pora popołudniowa. Temperatura wtedy jest wyższa. Jeśli delikatnie wieje można założyć osłonkę na wózek. Warto wybrać czas, kiedy malec będzie spał, masz wtedy większą pewność, że nie obudzi się głodny w połowie spaceru, kiedy będziecie daleko od domu. Zimą ciężko znaleźć miejsce na zewnątrz, w którym można by było nakarmić malca. Jeśli malec jest chory, ma gorączkę czy kaszel nie powinno wychodzić się z nim na spacer. Jeśli ma tylko katar spacer jest nawet wskazany. Śluzówki nosa zostaną obkurczone przez chłodne powietrze co pozwoli malcowi spokojnie oddychać.
W porze letniej temperatura podczas spaceru też nie powinna być wysoka (do około 25 stopni Celsjusza). Trzeba też uważać na działanie promieni słonecznych, które mogą podrażnić delikatną skórę maleństwa. Jeśli wieje warto zadbać o nakrycie głowy. Można też zamontować parasolkę na wózku lub okrycie chroniące przed słońcem, nie będzie ono tak bardzo raziło dziecka.
Jak ubrać dziecko na spacer ?
Latem nie ma problemu z ubiorem dziecka. Zimą jest troszkę gorzej, trzeba już ubrać malca cieplej. Najlepiej założyć body, kaftaniki, sweterek lub dres i na to kombinezon. Dodatkowo należy pamiętać o rękawiczkach, szaliku i czapce.
Warto pamiętać też żeby zabrać ze sobą pieluszki i inne akcesoria do przewinięcia maleństwa bo może zdarzyć się taka konieczność.
Spacer sprawi wiele przyjemności dziecku i spacerującym z nim rodzicom. Zahartuje wszystkich, pozwoli lepiej zasnąć, dotlenić się odpowiednio przed snem. Ruch przyda się też młodej mamie. Również powinnaś ubrać się na cebulkę tak jak maleństwo. Więc ubierz się wygodnie, weź jakąś przekąskę u ruszaj z maleństwem na spacer.
