Ciąża i poród

Ochrona przed rozstępami w ciąży

Napisane przez Nasz Smyk

Wiele młodych mam po porodzie nie jest zadowolonych ze swojego ciała z powodu rozstępów.

Problem ten jednak nie pojawia się u wszystkich kobiet, jest to uzależnione od zmian hormonalnych, jakie zachodzą w organizmie ciężarnej oraz skłonności genetycznych. Istnieje kilka sposobów, które warto wziąć pod uwagę, aby zapobiec ich pojawieniu się albo ograniczyć ich zaawansowanie.

Bardzo ważna jest odpowiednia, systematyczna pielęgnacja i dbanie o własne ciało nie tylko podczas ciąży, ale już na etapie planowania dziecka. Skóra przyszłej mamy musi być dokładnie nawilżona i natłuszczona, przez co będzie jędrniejsza i bardziej odporna na rozciąganie. Stosowane kosmetyki powinny zawierać witaminy A, E, które odżywają skórę i poprawiają jej kondycje. Warto także stosować produkty głęboko nawilżające takie jak masło kakaowe czy masło shea. Ciekawym elementem pielęgnacji skóry może być masaż połączony z naprzemiennym prysznicem, raz ciepłą raz chłodną wodą, pamiętając, że ciśnienie wody nie może być zbyt duże, metoda ta uelastyczni i ujędrni skórę. Po takim masażu należy wetrzeć w skórę krem lub balsam, warto do tego używać produktów jak najbardziej naturalnych. Fajnie sprawdza się oliwa z oliwek zawierająca wiele składników nawilżających i odżywiających skórę. Zalecane jest także złuszczanie skóry bardzo delikatnym, drobnoziarnistym peelingiem, aby pozbyć się starego naskórka.

O skórę należy także dbać od wewnątrz, stosować odpowiednią dietę bogatą we wszelkiego rodzaju witaminy i mikroelementy, tj. cynk i krzem ( zawarte w rybach, mleku, zbożach, pestkach dyni), które biorą udział w syntezie włókien kolagenowych skóry. Ciężarna powinna jeść dużo warzyw, owoców (zawierających witaminę A wspomagającą produkcję włókien kolagenu i elastyny) oraz produktów pełnoziarnistych i olejów roślinnych(bogatych w witaminę E). Odpowiednio zbilansowana dieta powinna mieć na celu nie tylko odżywienie skóry, ale także równomierne przybieranie na wadze, aby pozwolić skórze przygotować się na zmiany. Nie można zapominać o piciu odpowiedniej ilości wody, aby skóra była odpowiednio nawilżona i elastyczna.

Wpływ na pojawienie się rozstępów ma także kondycja fizyczna przyszłej mamy, jeżeli jej ciało było wysportowane to mniejsze prawdopodobieństwo ich pojawienia się. Za zgodą lekarza i z zachowaniem zdrowego rozsądku ciężarne mogą wykonywać różne ćwiczenia zapobiegające rozstępom. Jednym z priorytetów przyszłej mamy powinna być systematyczna pielęgnacja skóry zarówno od zewnątrz jak i od, wewnątrz, aby mogła się ona cieszyć pięknym wyglądem.

Napisz komentarz

Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (ciasteczka). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. WIĘCEJ INFORMACJI

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close